Weerbaarheidstraining ‘IK en Ik’
Deze weerbaarheidstraining is geschikt voor bedrijven en kleine groepen.
Tijdens de training leren deelnemers zichzelf en elkaar beter kennen en accepteren:
Ik mag oké zijn zoals ik ben, met al mijn kwaliteiten én uitdagingen.
En de ander en anderen heeft en hebben hetzelfde recht.
Er wordt aandacht besteed aan het omgaan met innerlijke stemmen en gedachten, en hoe je hier op een gezondere manier mee omgaat.
Het doel is om meer rust in de groep, eenheid, zelfvertrouwen en balans te ervaren.
Stel je voor dat je echt kunt voelen: “Ik ben oké zoals ik vandaag ben.”
Voor velen een uitdaging, maar zeker mogelijk.
In deze training leer je:
• Steviger in je schoenen staan
• Je eigen kracht (her)ontdekken
• Grenzen aangeven
• Omgaan met stress en druk
• Meer zelfacceptatie ontwikkelen
Waarom deze training?
Weerbaarheid en het voorkomen van (pre-)burn-out zijn essentieel voor een gezonde leer- en werkomgeving.
De training draagt bij aan:
• Beter omgaan met pesten (op school en werk)
• Vermindering van stress en werkdruk
• Meer werkplezier en welzijn
• Een positiever en krachtiger leven
Daarnaast is 1-op-1 transformatie coaching mogelijk voor persoonlijke verdieping.
Meer weten over de mogelijkheden?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking.
Patricia Mensink
06-34773496
changemylifestory@gmail.com
.
(
